Sauna eelised
Saunade tüübid
Kategooria Saun jaguneb kahel viisil kuivaks ja märjaks leiliks. Leilisaun on omamoodi moes ja tervishoius topelt saada vaba aja veetmise vahendeid, selle kiindumus on suur. Eriti paljud naised on rohkem armastust palkmajas juba vähendada kaalu juuksuris, sest see jõlkuma, ei ole kunagi väsinud.
Sauna mehhanism
Eelkõige mõistke saunasauna tervishoiumehhanismi.
Traditsioonilise sauna all mõeldakse spetsiaalset puidust ruumi, kuumas ahjus grillivad ainulaadsed kivid, temperatuur 70 kraadi või rohkem ning seejärel kividele väike kogus vett, et tekitada lööklaine, seda moodust nimetatakse kuivaks leilivanniks. Saun võib kiirendada vereringet, nii et kõigi kehaosade lihased on täielikult lõdvestunud, kõrvaldada väsimus, taastada füüsiline jõud, koruseerida vaimu. Samal ajal avaldab see teatud mõju reuma, artriidi, lumbago, astma, bronhiidi, neurasteenia ja nii edasi. Lisaks on traditsiooniline saunasaun oma tervisele omane mõju ületöötanud inimesele ka omamoodi edasijõudnud nauding ja vaba aja veetmine.
Tervishoiu funktsioon
Madalama temperatuuriga keskkond võib muuta naha sügavaks sisemise soojusefekti tekitamiseks, kogu keha kapillaarid laienevad, keha higistamise kogus ületab tavalisel ajal oluliselt üldist aktiivsust, selline muretu ja suur kogus higistamist on abiks igasuguste vedelike väljutamisel. prügi keha sees, olla abiks ka haiguste kõrvaldamisel. Samal ajal, kuna keha korduvalt kuuma ja külma kuiva auruloputus, veresooned saavad pidevat kokkutõmbumist ja laienemist, harjutuste füsioloogiat nimetatakse: veresoonte võimlemine, see võib saavutada veresoonte elastsuse suurendamise, veresoonte kõvenemise vältimise.
Saunasaun viiakse läbi staatilises kõrge temperatuuriga keskkonnas, nahaaluse rasva tarbimise kaudu keha higistamise kaudu, et saaksite mugavalt mugavalt kaalust alla võtta. Testi järgi võrdub 10 minutit saunas käimist 10 kilomeetri pikamaajooksuga, sest selle mõjul langeb kulturism kaalu. Lisaks, kui keha lahustab hüpodermilist mustust suures koguses higis, võib see parandada epidermise raku läbilaskvust, aktiveerimisraku, nii et juuksur kaitseb nahka ja aeglustab vananemise mõju. Saunas omastab organism pidevalt ahju ainulaadsetest kivimitest eralduvaid tervislikke mikroelemente, millel on haigusi ennetav toime.
Saun on spetsiaalne kümblusviis, millel on nii nahka puhastav kui ka haigusi raviv funktsioon. See leevendab valu ja lõdvestab liigeseid kuuma ja külma vaheldumisega. Naha jaoks on aurusauna laienemise protsessis naha veresoonte tõttu suur hulk higistamist, paraneb vereringe ja higi eritumine aitab organismil jäätmeid eemaldada, muuta nahk mitmesugustes organisatsioonides rohkem toitvaks, paljudel nahahaigustel, nagu ihtüoos, hõbedapuru valu, nahasügelus jne, on kõigil erinev ravitoime.
