Sauna eelised
Saunade tüübid
Kategooria saun jaguneb kuivaks ja märjaks auruks kahel viisil. Aur Sauna on omamoodi moes ja tervishoiuteenused, mis saavad meelelahutusvahendeid, see on inimesele meeldiv. Eriti paljud naised on palkmasinas rohkem armastus, vähendavad juba kaalu juuksurit, sest see püsib kunagi väsinud.
Saunamehhanism
Ennekõike mõistke Sauna vanni tervishoiumehhanismi.
Traditsiooniline saun viitab spetsiaalsele puidust ruumile, kuuma pliidi grillimisse ainulaadsetes kivimites, temperatuuril 70 kraadi või rohkem ja seejärel kivimitel väike kogus vett, et tekitada löögiauru, seda teed nimetatakse kuiva auruvanniga. Sauna võib kiirendada vereringet, nii et kõigi kehaosade lihased on täielikult lõdvestunud, et kõrvaldada väsimus, taastada füüsiline jõud, tuiskamine. Samal ajal on sellel teatav mõju reumale, artriidile, lumbago, astma, bronhiidile, neurastheniale ja nii edasi. Lisaks on traditsiooniline sauna vannis oma loomupärane tervishoiumõju ületöötletud inimesele ka omamoodi arenenud nauding ja vaba aeg.
Tervishoiufunktsioon
Kõrge temperatuuriga keskkonnast võib naha sisemise soojusmõju tekitamiseks sügavaks muuta, kogu keha kapillaar laieneb, kehahüüded ületavad üldise aktiivsuse tavalistel aegadel suuresti, selline muretu ja suur kogus on abiks keha sees igasuguseid prügi, mis on abiks ka haiguste kaotamiseks. Kuna keha korduvalt kuum ja külm kuiv aurutamine loputus, saavad veresooned pideva kokkutõmbumise ja laienemise, nimetatakse treeningfüsioloogiat: veresoonte võimlemiseks, see võib saavutada veresoonte elastsuse suurendamise, veresoonte kõveneva toime ennetamise.
Sauna vann viiakse läbi kõrge temperatuuriga keskkonna staatilises olekus keha subkutaanse rasva tarbimise kaudu, nii et kaotaksite mugavalt kaalu. Testi kohaselt on 10 minutit Sauna samaväärne pikamaaga, mis töötab 10 kilomeetrit, kuna see mõjutab kulturismi kaalu. Lisaks sellele, et keha lahustab suure hulga higi korral hüpodermilise mustuse, võib parandada epidermaalse raku, aktiveerimisraku läbilaskvust, nii et neil on endiselt juuksurit, et kaitsta nahka, lükake vananemise mõju edasi. Sauna protsessis neelab keha pidevalt ahju ainulaadsetest kivimitest väljuvaid tervislikke mikroelemente, mis mõjutavad haigusi.
Sauna on spetsiaalne suplusmeetod, millel on nii naha puhastamise kui ka kõvenemise haigused. See leevendab valu ja lõdvestab liigeseid vaheldudes kuuma ja külmaga. Naha jaoks, kuna naha veresoonte tõttu auruvanni laienemise protsessis, suur hulk higi, vereringe paraneb ja eritis higi aitab kehal jäätmeid kõrvaldada, muuta naha erinevates organisatsioonides rohkem toitumist, paljude nahahaiguste, näiteks ihtüoosi, hõbedase puru, nahaprummi jms jaoks, kellel on erinev ravi.
