Kaug-infrapunasaunkasutatakse laialdaselt kütte-, kuivatamis-, tervise-, ilu-, ravi-, tervishoiu- ja nii edasi. Tervishoiu rakendamisel on 70% inimkehast vesi ning liigne rasv ja raskmetallid segunevad kehas olevate veemolekulide vahel, mis võivad aktiveerida veemolekulide ägedat vibratsiooni, eemaldada ja eraldada rasvu ja raskmetalle. ning vabastavad inimorganismile kahjulikud raskmetallid ja rasvad. See tähendab, et infrapunasaun ei saa mitte ainult rakkude aktiivsust anda, vaid ka eemaldada kehast toksiine ja prügi.
Kui seda kasutatakse ainult kütteks, siis mõlemad
lähi-infrapunasaunja mikrolaineahjul on hea toime, kuid mikrolaineahju ja lähiinfrapuna miinuseks on see, et need põletavad inimesi või esemeid ning kahjustavad esemete struktuuri. Näiteks kõrgel temperatuuril kuivanud merevetikad muutuvad mustaks ja lõhn kaob, sest klorofüll kahjustab kuumutamist. Kaug-infrapunaga kuivatamisel muutuvad merevetikad erkrohelisemaks ja meeldivamaks aroomiks, sest kaug-infrapuna ei hävita klorofülli ega muid komponente.
