2022-08-12
Peamised eelisedsaunon: võõrutus ja ilu, kaalulangus, kardiovaskulaarsete haiguste ennetamine, stressi leevendamine, immuunsuse parandamine ja ala tervise staatuse parandamine. Üksikasjad on järgmised: 1. võõrutus ja ilu: protsessissaun, higistab keha palju ja kehas olevad toksiinid erituvad higi kaudu ja nahk muutub loomulikult paremaks. 2. Kaalus: sauna aurutamise käigus kiireneb inimkeha metabolism, mis võib tarbida suures koguses liigset subkutaanset rasva, saavutades sellega kehakaalu kaotamise. 3. kardiovaskulaarsete haiguste ennetamine: sauna aurutamise käigus on naha kapillaarid laienenud olekus, mis võib tõhusalt suurendada veresoonte elastsust ja millel on hea mõju südame -veresoonkonna haiguste ennetamisele. 4. leevendage stressi: saunaseansi ajal on kogu keha väga pingevabas olekus, mis võib leevendada stressi ja leevendada ärrituvust. 5. Immuunsuse suurendamine: protsessissaun, saab aktiveerida keha uinuvad rakud, millel on hea mõju immuunsuse suurendamisele ja haiguste esinemise ennetamisele. 6. Parandage ala tervise seisundit: sauna protsessis kiireneb vereringe ja keha lõdvestub, millel on teatav mõju ala tervise seisundi parandamisele nagu unetus ja neurasthenia. Traditsiooniline Hiina meditsiini tervis: "Kevad on sündinud ja suvi on pikk, sügis koristatakse ja talve ladustatakse"
