2022-08-12
Peamised eelisedsaunon: võõrutus ja ilu, kaalulangus, südame-veresoonkonna haiguste ennetamine, stressi leevendamine, immuunsuse tugevdamine ja alatervisliku seisundi parandamine. Üksikasjad on järgmised: 1. Võõrutus ja ilu: protsessissaun, keha higistab palju ja kehas olevad toksiinid väljuvad higiga ning nahk muutub loomulikult paremaks. 2. Kaalust alla: Sauna leilitamise käigus kiireneb inimkeha ainevahetus, mis võib kulutada suures koguses liigset nahaalust rasva, saavutades seeläbi kaalulangetava efekti. 3. Südame-veresoonkonna haiguste ennetamine: Sauna leilitamise käigus on naha kapillaarid laienenud, mis võib tõhusalt tõsta veresoonte elastsust ja mõjub hästi südame-veresoonkonna haiguste ennetamisel. 4. Leevenda stressi: saunaskäigu ajal on kogu keha väga pingevabas olekus, mis võib leevendada stressi ja leevendada ärrituvust. 5. Tõsta immuunsust: protsessissaun, saab aktiveerida organismi uinuvaid rakke, mis mõjub hästi immuunsuse tugevdamisele ja haiguste esinemise ennetamisele. 6. Parandada alatervislikku seisundit: saunas käies kiireneb vereringe ja keha on lõdvestunud, millel on teatav mõju alatervisliku seisundi paranemisele nagu unetus ja neurasteenia. Traditsiooniline hiina meditsiin Tervis: "Kevad sünnib ja suvi on pikk, sügis koristatakse ja talv talletatakse"
