Kuiv aurutamine
kauge infrapunasaun
Kauge infrapunasaunkasutab elektrikütteseadmeid (süsinikkristall-kütteplaat, keraamiline keris jms) kütmiseks otse elektrienergiaga, mis eraldab soojust, tõstab saunaruumi temperatuuri ja ajab inimesed higistama. Kuiva aurutamise temperatuur on kõrgem kui märja aurutamise oma, kuni umbes 100 â. Kuiv aurutamine sobib eriti hästi reumahaigetele, sest ei sisalda vett. Samal ajal pole sellel auru maitset. Aurutades on nina mugavam ja hingamine ei jää kinni. Nahk on aga pärast aurutamist kuiv, seega joo enne aurutamist ja aurutamise ajal rohkem vett.
Märg aurutamine
kauge infrapunasaunAurukatlast kasutatakse vee keetmiseks auru tootmiseks, mis väljutatakse torujuhtme kaudu. Tekkivas aurus on palju vett. Temperatuuri reguleeritakse tavaliselt umbes 50 ºC. Naised valivad sageli märja aurutamise, sest pärast aurutamist on nahk punetav ja niisutatud, kuid hingamisel esineb ebamugavusi, näiteks lämbumist. Märg aurutamine paneb ka inimkeha higistama. Seetõttu tuleks enne märgaurutamist ja selle ajal lisada rohkem vett.
